na wodę

a jak na zwykłym siłowym treningu zlany jestem potem, włosy mokre, z czoła kapie itp. to jakby aero i siłownia w jednym, trace wodę, wiec i cisnieniu to służy. Co myślicie? Czy to problemy z ukł. krązenia?

Odpocznij jeśli trzeba i 2 tygodnie. Zadbaj porządnie o dietę. Suplementy regeneracyjne nie zawadzą. Staraj się przez ten okres wyluzować, odpocząć fizycznie i psychicznie. Wracaj do treningów powoli, nie rzucaj się od razu na głęboką wodę i 5 treningów tygodniowo. Powodzenia PZDR

nie ma to jak po trenigu.........pompa jak hvj teraz trza jechac do BIEDRONKI jakas wóde zakupic na sylwka

[...] takie urządzenia. koszt kilkaset złotych. Jeśli dieta nie wystarcza to może warto cos takiego. I tak wypijam dziennie o 2,5 litra wody, którą kupuje po około 2 zł za butelkę, więc gdyby tak wytwarzać wodę odkwaszającą w domu to i tak się zwraca. Ona ma podobno mniejsze klastry (czy klastery) i łatwiej sie wchłania do komórek. Czekam na opinie

emk10-nie ma różnicy czy woda czy sok wode też piłem Luboss-przed snem też piję mikado37-i to chyba w tym tkwi sęk z tym ogrzewaniem mieszkania za suche powietrze mam w pokoju dziś sprawdzę,na grzejnik postawię mokrą szmatkę z wodą aby się nawilżyło powietrze zobaczymy czy przejdzie.

A jak to jest z tą wodą w kolanie? Naczytałem się o tym w necie i powoli wpadam w histerię... Jak na oko zdiagnozować, że ma się wodę w kolanie? Czy to od tego może mi być ciężko prostować i zginać nogę? Czy od skręcenia stawu może coś takiego wystąpić? Czy lekarz od razu po wypadku, gdy mnie macał po kolanie, zginał/prostował i pytał się czy mnie [...]

moja propozycja jest taka: zalej platki wrzatkiem lub mlekiem i poczekaj az przestygnie i dodaj bialko wtedy wymieszaj, co myslisz? ja nie poddaje bialka pod obrobke termiczna i nie polecam. jak robie rano shake z platkow to miele je najpierw na drobna "mąke" pozniej dodaje bialko i wode i mieszam w blenderze i do wypicia. zapijasz [...]

Nie nadaje się Maślanka na kolacje ma węgle. Zrób tak. Weź słodzik, wodę, twaróg, mixer.Pierwsze trzy składniki do mixera. Wymieszaj, zjedz. Masz bogaty w białko posiłek :D. To chyba najczęstsza kolacja odchudzających się...

wode faktycznie wurzucal master, bo ja to zauwazylem na dawce 350 ew tez (nawet czesciej sikac sie latalo)ale czy to bylo poprzez obnizanie estro to nie wiem

taka wode kupisz w aptece(woda do iniekcji), wiem bo mi tez sie 2 rozbily wbijaj od razu 600mg po wymieszaniu musisz zuzyc do 15min, pisze nawet na recepcie Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-04-13 18:37:14

[...] spotykana jest w warzywach, owocach i roztopionym lodzie. Dla przykładu przytoczył życie Jakutów z północnej Rosji którzy mają średnią życia ponad 100 lat. Nie jedzą warzyw, słabo się odżywiają (poza rybami) a wogóle nie chorują. Odpowiedź jest prosta. Piją wyłącznie wodę z roztopionego lodu. Każdy może sobie taką przygotować:) taka ciekawostka.

Bo ćwiczysz 5 lat, więc źle na pewno nie jest. Zresztą rób co chcesz-każdy jest panem własnego losu... Jedni piją wódę, inni z dupy robią sito, a jeszcze inni starają się żyć bez tego wszystkiego. Zycie to sztuka wyboru... Zresztą, wali mnie to-zrobisz co zechcesz...

dzieki za odpowiedz bardzo cenne wskazowki dla mnie ale mam kolejne pytania nie wiem czy dobrze zrozumiałem to ładowanie weglami od soboty do wtorku zminiejszasz na maksa wegle i od srody ładujesz od nowa do piatku oczywscie tak jak napisałes sroda 100% jakiejs ilosci czwartek 70% piatek 50% w dzien zawodow napisałes ze ładujesz od rano ile tego [...]

1. Powiedz mi jak z bilansem kcal i rozkladem btw? 2. Jedz więcej warzyw. 3. Po treningu obligatoryjnie węgle złożone, nie warzywa. 4. Pij wodę zmineralizowaną, jest zdrowsza i lepsza od niegazowanej. 5. Tak na oko, to masz w diecie dużo białka, mało tłuszczy i węgli. Może to jest przyczyną? Uzupełnij dietę w zdrowe tłuszcze tj. tłuste ryby, [...]

[...] ok 1 m, ale niestety pojawiły się przesiąki Na szczęście udało się je zatamować i dziś już obserwujemy duży spadek poziomu wody Tylko, że ten wał trzyma już 2 tygodnie wodę ( z małą przerwą) i kolejne fale są dla niego zabójcze Nie narzekam, bo w oddalonych o kilka km ode mnie Sokolnikach powódź była w 2001 roku i w tym roku już [...]

Hubert... Ja zatem na tą okoliczność wypiję dodatkowy litr wody I zafunduje sobie miażdżący trening z różową hantelką Ale mówiąc poważnie: stres mi się włącza jak tylko pomyślę, że mam się przed taką szacowną widownią rozbierać Kasia no przeca piszę, że mam WODĘ zamiast mózgu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-10 19:44:48

Gruby to mam w domu,co wyżej napisałeś Słodkich napojów nie piję,tylko wodę mineralną. Co do aerobów na czczo-nie dla mnie,fatalnie się czuję w trakcie ich robienia.. A odżywka białkowa,po co mi? Niewiadomo kogo słuchać rad,każdy mówi co innego Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 20:55:01

na slasku psy dvpami szczekaja i hvjami wode chlepcza w niektorych rejonach tak mi sie o uszy obilo.. a za pagorkiem.. .. slonce kijem przepychaja i tam jeszcze troche dalej w las i tam jest ta grecka apteka jak rowniez KANTor Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2010-06-18 16:53:53

południe ,a szczególnie kalabria, campania i niektóre zakątki sycylii to straszna wiocha,psy jajami wode tam piją ,myśle że jakbyś się dobrze zakręcił to byś coś wyrwał z apteki. Tam korupcja 1000 razy większa niż u nas jest ,więc myśle że jak ładnie pogadasz z aptekarką i dasz jej flaszke polskiej wódeczki to da rade. Tylko uważaj na tym teściu [...]

[...] kwestiach z Tobą. Ten lekarz u którego byłem pierw w szpitalu to ten sam u którego byłem później już prywatnie. Tyle że gdy byłem na wizycie w szpitalu on uważał że mam wodę w kolanie zaś gdy pojawiłem się w jego gabinecie już nagle uważał że dolega mi coś innego...Dlatego jest to dla mnie zastanawiające. Lekarze niestety nie traktują [...]